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晚上睡覺前喝這個，居然能把有毒物質都排干凈！

點擊數：2354 更新時間：2016-03-13 10:29:35 來源: 廈門生活、逛路島_逛鷺島-【返回】

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研究人員發現，晚飯喝杯紅酒，積存在人體內的致癌物質可以大量排出。調查結果顯示，吸煙或者吃烤肉等在體內聚集的強致癌物質多環芳香烴，在喝紅酒后會顯著降低，特別是喝了100%葡萄原汁的紅葡萄酒。
專家建議：
在人們熱衷于吃煎烤食品、快餐類食品的今天，晚飯喝杯紅酒不失為一種值得推薦的健康生活方式。

多吃葡萄的好處

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葡萄自古被推尊為“百果之宗”，可以止咳、潤肺涼心、消炎降火之功效。
葡萄含有充足水分、及葡萄糖和維生素A、B、C、D、E并能提供纖維素和鈣、磷、鐵、碘、鉀等微量元素。
還有一定量的蛋白質、脂肪、胡蘿卜素、維生素B1、B2和蘋果酸等。
能維持身體細胞的健康狀態，幫助器官排毒、凈化機體，軟化血管，促進血液循環把血中的鈣質運送至骨骼，增強骨鈣質。

晚飯喝杯紅酒有益健康

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研究人員對吸煙者進行了試驗，讓他們在4天內連續每天喝200ml紅酒，并測定喝紅酒前后尿液中多環芳香烴的代謝產物1-羥基芘含量。結果發現，吸煙6小時后喝杯紅酒，人體血液內1-羥基芘會經尿液大量排出;如果不喝紅酒，1-羥基芘排出很少。
另外，葡萄雖然很甜，但其熱量和脂肪含量很低，中老年人喝紅酒，可以幫助人體凈化器官，軟化血管。喝紅酒還對厭食、消化不良、腸炎、慢性咽炎等疾病有一定的輔助療效。

喝葡萄酒的7大好處

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第一：潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌
紅酒味甘酸而平，有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用，因此對喉干燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
第二：促進胃腸蠕動
紅酒富含膳食纖維，是最好的腸胃“清潔工”。飯館里的飯菜大都以“味”取勝，食物多油膩或辛辣，吃后容易誘發便秘。而喝杯紅酒，能促進胃腸蠕動，使積存在體內的有害物質大量排出，避免便秘。
第三：保護肝臟、適合飲酒的人
紅酒含有較多糖類和多種維生素，對肝臟有一定的保護作用，特別適合飲酒人士。
第四：低血壓、養陰清熱
具有降低血壓、養陰清熱的功效，患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常喝些紅酒大有益處。
第五：有助腎臟排泄
紅酒有助于腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。
第六：促進食欲，助消化
紅酒能促進食欲，幫助消化，并有利尿通便和解熱作用，可用于高熱時補充水分和營養。
第七：養陰潤燥消風
具有潤燥消風的功效，在氣候干燥時，人們常感到皮膚瘙癢、口鼻干燥，有時干咳少痰，每天喝一杯紅酒可緩解干燥。

如何喝葡萄酒才健康

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健康的酒量

除非對酒精過敏的人，不然適當喝點葡萄酒對身體是有好處的，因為我們自身有一定的解酒能力，只要不超過這個量，酒精并不會給身體造成影響。飲酒要適量，醫生與釀酒師建議葡萄酒的飲用量為：男性每人每天300~400ml，女性每人每天200~300ml最為適合。
喝酒的最佳時間是在晚上19點至21點，這段時間人體肝臟中乙醇脫氫酶的活性升高，新陳代謝快。但21點之后，肝臟的解酒能力逐漸降低，因此美酒雖好，卻不宜用來它陪伴良宵，不如早一點品酩，在微醺之中漸入夜色佳境。

健康的方式

不要空腹喝酒。喝酒前，可以補充維生素C、維生素B族，吃些甜食和蛋白質食物，或喝些牛奶保護胃粘膜，如此能夠緩解酒精對人體的傷害。葡萄酒應該慢慢品酩才能體會到佳釀的美妙，慢飲細品，一部分的酒精會從呼吸系統散發出去，從而減少直接進入身體的酒精量。

常飲葡萄酒的其他好處

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經常飲用紅葡萄酒，好處多多，可延緩衰老、預防心腦血管病、美容養顏。釀造葡萄酒的葡萄果肉中含有超強抗氧化劑，能保護細胞和器官免受氧化，令肌膚恢復美白光澤。紅葡萄酒中含有較多的抗氧化劑，能消除或對抗氧自由基，所以具有抗老防病的作用，經常飲用還可預防老年癡呆。　
葡萄酒養生，藥補不如食補，能夠在享受美味之余，吃出健康，才是真正懂得生活的人。

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【責任編輯：csw8923】

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