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唯有太極與讀書不可辜負！

點擊數：2276 更新時間：2016-06-30 08:57:38 來源: 廈門生活、逛路島_逛鷺島-【返回】

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人到了一個階段，生活開始給你做減法。拿走你的一些朋友，讓你知道誰是真正的朋友。拿走你的一些夢想，讓你認清現實是什么。當靈魂升起，看著疲于奔波的自己，成為自己生活的旁觀者，你才能找到自己的節奏。

在練太極的過程中，沒有人和你說話，你卻在和自己交流。聽風在沙沙作響，觀云在翻江倒海。享受內氣在丹田的醞釀，游走于體內的蒸騰，偶爾的感悟，便是今日的收獲。有時侯，遠離喧噪，獨自太極，是一種生活，也是一種境界。

人生要學會知足，但是不要輕易滿足。知足的人生會讓我們體會到什么是幸福，什么事物才值得我們真心地去珍惜；而不滿足會告訴我們，其實我們還可以做得更好，我們還可以更進一步，也許我們還有更大的機會。

不管長相如何，太極久了，仙風道骨，氣質超群，可以遇見全新的自己。

不論學歷如何，讀書多了，內心充實，精神豐富，腹有詩書氣自華。

｜堅持練太極會發生什么？｜▼

唯有太極與讀書不可辜負！

▌1、越來越勤奮

練太極是一個從懶惰到勤奮的過程，這個過程會讓你擯棄越來越多的壞習慣，拖延癥也會被治愈。每個堅持太極一年以上的人，都不會是一個懶惰的人

▌2、抗壓能力越來越強

現代生活的壓力越來越大，而練太極的人每天抽出?1～2?個小時會緩解一天大部分的壓力，心情自然會舒暢。身體的強壯，品性的改變也會讓一切壓力變為浮云。

▌3、會習慣早起

太極的族群，不會睡懶覺。因為生活更規律，練太極的消耗會讓睡眠更踏實高效，因此會養成早起的習慣。

▌4、會魅力增加

由于形體的改變，各種激素的分泌會讓美麗值大大提升，因為練太極而得到的自信也會異于常人。

▌5、品味越來越高

練太極拳一步一景，可這一步一景，并不是像旅游觀光那樣容易，只要是邁動腳步景色就來了，太極拳的一步一景，要靠靜心慢練的品味，太極拳為什么要慢練？慢練并不是目的，就是要讓練的人用心來品味其中的奧妙，感悟其中的玄機。所以練好太極拳也像品茶一樣，愛上了，慢慢品味也會越來越高了。

｜堅持讀書又會發生什么？｜▼

唯有太極與讀書不可辜負！

三毛說：「讀書多了，容顏自然改變，許多時候，自己可能以為許多看過的書籍都成過眼煙云，不復記憶，其實它們仍是潛在氣質里、在談吐上、在胸襟的無涯，當然也可能顯露在生活和文字中。」

▌1、刺激精神

研究表明保持精神亢奮可以減緩老年癡呆癥和精神錯亂。因為保持你大腦的活躍和忙碌可以防止它失去能力。

▌2、減輕壓力

無論你在工作上，個人交際中或者生活中其他無盡的事情中承受多大的壓力，當你沉浸于一個好的故事時，壓力會消失不見。

▌3、提高記憶力

當你讀一本書的時候，你就必須分清出它們的任務，它們的背景，野心，歷史以及細微的差別，同時也必須記住貫穿故事中多角的復雜情結。大腦是一個很奇妙的器官，他能很輕松的記住這些東西。

▌4、增強分析能力

讀書時讀書后，我們總會動用自己的思維去評論。此時此刻我們需要分析能力，來界定它是不是一本好書，人物發展是不是且當，故事情節是不是順暢。如果你有機會和其他人討論那本書，你將能很清楚的表明自己的觀點。

▌5、提高寫作技能

它將隨著你詞匯量的增加而提高：調查顯示，出版的好書對一個人的寫作能力具有顯著的影響。作者的抑揚頓挫，流暢性以及他們的寫作風格都會影響讀者的寫作。

太極與讀書缺一不可！

練太極與不練太極的人，一天關系不大，一周關系變大，兩月關系很大，半年就是天壤之別了。據說?10?年之后，就是一種人生對另一種人生不可企及的鴻溝。

讀書，更是安頓心靈的重要途徑。讀書不僅能提高人的氣質和修養，而且更能滋養人的精神。

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