春風(fēng)到，百病發(fā)！收好這份防病指南，家有老人孩子的尤其要看

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春風(fēng)到，百病發(fā)！收好這份防病指南，家有老人孩子的尤其要看

 春風(fēng)吹來(lái)了鮮花和綠芽，

也吹來(lái)了病菌和病毒，
2~4月是一年中最易生病的3個(gè)月。



在享受春光的同時(shí)，
我們更要注意保健，
慎防春瘟。

若能懂得關(guān)鍵，
便可百病不侵。

六大
所謂“風(fēng)動(dòng)百病”，風(fēng)是六淫中最主要的致病因，如何防住春疾病，避免小病引發(fā)大病？

1、舊病防復(fù)發(fā)

春季是氣溫、氣壓、氣流等氣象要素變化最為無(wú)常的季節(jié)，因此常引起許多舊病舊傷的復(fù)發(fā)。中老年人身上難免有些小病痛：心血管病、關(guān)節(jié)炎、呼吸系統(tǒng)、腎炎等問(wèn)題。

舊病如紙虎，就怕一個(gè)"捂"

這幾種舊病都與溫度的突變有關(guān)，我們應(yīng)注意保暖、補(bǔ)水，穩(wěn)定情緒，可以食療保養(yǎng)，不需要特意私自加量吃藥。

捂的重點(diǎn)在于背、腹、足底。

背部保暖可預(yù)防寒氣損傷“陽(yáng)脈之海”——督脈，減少感冒幾率；

腹部保暖有助于預(yù)防消化不良和寒性腹瀉；

有句俗語(yǔ)叫“寒從腳下起”，腳下神經(jīng)末梢豐富、敏感，只有做好足部保暖，才能使身體真正地暖和起來(lái)，身體一暖，百病皆散~



2、肝臟防傳染

春季傳染病里面，肝病、結(jié)核病最可怕。

甲型肝炎：凡出現(xiàn)發(fā)熱，吃不下飯，感到惡心、嘔吐、乏力、面黃、小便像濃茶等癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治，檢查是不是甲肝。

結(jié)核病：隨著陽(yáng)氣上升，體內(nèi)陰、陽(yáng)失衡，機(jī)體免疫力下降，結(jié)核菌可能乘虛而入。

直接阻斷與病毒接觸源

防住肝病的最好辦法就是不在街頭亂吃東西，注意個(gè)人衛(wèi)生，出門(mén)進(jìn)家后洗手，阻斷自己與病毒的接觸途徑。

3、春游防風(fēng)疹

此病多發(fā)熱，體溫不太高，1~2天后面部、頸部皮膚出現(xiàn)淡紅色疹子，在24小時(shí)內(nèi)迅速蔓延至全身，但手掌、足底大多無(wú)疹子。確診的病人應(yīng)隔離治療。

出外踏青免不了親近花草，不過(guò)有些花草盡管觀(guān)賞價(jià)值很高，但往往具有較強(qiáng)的毒性，若盲目接觸或采摘，有引起中毒的危險(xiǎn)。如：

色彩艷麗的一品紅，全株有毒，白色乳汁能刺激皮膚引起紅腫。



萬(wàn)年青汁液有毒，一旦觸及皮膚奇氧難忍，若兒童誤咬了它，可致口腔、咽喉、食道、胃腸黏膜等部位灼傷，甚至損害聲帶，故有啞巴草之稱(chēng)。




燕子掌葉形美觀(guān)，常青翠綠，但含有大戟脂素，其枝葉流出的液體濺入眼睛，可導(dǎo)致失明。



丁香、牡丹濃郁芬芳，若長(zhǎng)期嗅聞會(huì)使精神萎靡、乏力氣喘。





奇花異草遠(yuǎn)遠(yuǎn)觀(guān)，進(jìn)屋洗臉保健康

有毒副作用的花卉還有仙人掌、龜背竹、青紫木、曼佗羅、光棍樹(shù)、霸王鞭、珊瑚花、馬蹄蓮、報(bào)春花等。

為防花毒及過(guò)敏，外出時(shí)最好戴上太陽(yáng)鏡，并隨身攜帶抗過(guò)敏藥，走到花叢里的時(shí)候要穿長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲，看看花草即可，不要把臉湊上去。



4、幼兒防流腦

春季，流行性腦脊髓膜炎最喜歡找孩子們了，發(fā)現(xiàn)突然高熱、頭痛、噴射擊狀嘔吐、驚厥和皮膚黏膜有出血點(diǎn)征狀，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治。雖然病癥可怕，但預(yù)防很簡(jiǎn)單。

曬上一分鐘，病菌去無(wú)蹤

流腦的發(fā)病高峰季節(jié)為2～4月份，空氣流通不暢、居住擁擠、勞累致使抵抗力下降，細(xì)菌病毒乘虛而入使人患病。

流腦的病原體最怕紫外線(xiàn)，陽(yáng)光一分鐘即可滅菌，所以預(yù)防流腦最好的辦法是：常曬衣被、每天常開(kāi)門(mén)窗通風(fēng)、保持空氣新鮮。



5、顏面防生癬

春暖花開(kāi)，楊柳吐絮萬(wàn)物復(fù)蘇，微生物、花粉、楊柳絮等致敏原容易使過(guò)敏性體質(zhì)者產(chǎn)生變態(tài)反應(yīng)，由此罹患哮喘、蕁麻疹、過(guò)敏性紫癜等。

桃花癬勤擦硅霜

一旦出現(xiàn)臉癬，應(yīng)在皮膚科醫(yī)師的指導(dǎo)下，外用硅霜、2%的苯海拉明及單純無(wú)刺激的香霜等，忌口辛辣、刺激物。

6、滅鼠防出血熱

春天萬(wàn)物復(fù)蘇，其中就包括老鼠、蟑螂等四害。流行性出血熱是一種以老鼠為主要宿主的體液傳播流行性疾病，雖然不會(huì)在人與人之間傳染，但是致死的幾率很大。



滅四害、察情況

如果突然畏寒，繼之高熱、面紅、胸肩部紅，伴有頭痛、眼眶痛、腰痛和皮膚出血點(diǎn)的病人，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院診治，以免貽誤病情，痛失搶救良機(jī)。

吃好、玩好，病就好

春天這個(gè)季節(jié)的特點(diǎn)，注定我們要做一個(gè)會(huì)吃、會(huì)玩的人。

1、吃好

我國(guó)古代醫(yī)輯《千金方》中記旅：“春時(shí)宜食粥”。

小編在這里推薦2個(gè)粥方，如能春季常食之，定可在防病和保健上加一層保險(xiǎn)！
紫蘇粥：抑制流感病毒
體弱、初生兒特適用





地黃粥：回陽(yáng)通脈、溫中祛寒







2、玩好

雖然強(qiáng)調(diào)春捂，但是我們要抓住這個(gè)陽(yáng)氣回升的幾個(gè)月，多參加戶(hù)外體力活動(dòng), 包括各種體育鍛煉和體力勞動(dòng), 增強(qiáng)機(jī)體免疫力。

可根據(jù)自己的愛(ài)好, 參加跑步、打球、做操、打太極拳、郊游，看看花草，人輕松，自然就健康啦~



2~4月春季天，防病絕招要掌握，
快和親戚朋友分享，不得小病免大病！

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