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30多歲切除膽囊,原北大醫(yī)院院長:這些習(xí)慣很要命!年輕人幾乎條條都中

點擊數(shù):3518 更新時間:2017-06-01 05:08:15 來源: 廈門生活、逛路島_逛鷺島-返回
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30多歲切除膽囊,原北大醫(yī)院院長:這些習(xí)慣很要命!年輕人幾乎條條都中 

事后他回憶起來才發(fā)現(xiàn),正是一些日常的生活習(xí)慣,給他的膽囊造成了不可逆轉(zhuǎn)的傷害。

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1994年,我成為了“無膽英雄”。人家都說,你就是這方面的專家,教人家不得病的,自己怎么也是膽結(jié)石患者?

我說,雖然四五十歲的肥胖女性最容易得膽結(jié)石,但三四十歲的男性也會得。

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1990年,我那時候三十歲,得到一個很好的機會,被公派去一個很美麗的歐洲國家丹麥進修學(xué)習(xí)。

因為一個人在那,我自己又不太會做飯。所以就用最簡單的方法,買一只雞,洗干凈,剁一兩刀,放到鍋里,放點蔥姜蒜,就燉,然后一頓飯就吃掉一整只雞。有時候我還自己攤雞蛋餅,這個最省事,擱一點面,然后一次放十個雞蛋。因為那里雞蛋非常便宜,快要過期的便宜很多,我一下買一摞,然后放冰箱里頭。

就這樣兩年下來,體重長了很多,肚子也大了,膽固醇也開始結(jié)晶了。回來以后,我覺得必須得減肥,怎么減呢?節(jié)食減肥快,早上不吃早餐,中午就吃一個煎餅、一根黃瓜,堅持了很長時間。體重雖然減下來了,但卻為健康埋下了隱患。

后來有一次吃完晚飯,我就覺得肚子疼,在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)。當時我并不知道自己得了膽結(jié)石,以為就是胃疼。后來經(jīng)過這么一折騰,那塊石頭“跑”了,就不疼了,這是第一次犯病。

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第二次是半夜十二點多,肚子疼得醒了,我覺得可能是因為控制飲食,饑餓引起的胃潰瘍。胃潰瘍引起的疼痛,吃點東西就會好。好不容易翻出一罐八寶粥,就喝了,但喝完一小時后,疼痛也沒緩解。

我自己是外科大夫,一摸,不行,估計得膽結(jié)石了。于是,大半夜我就一個人騎自行車去醫(yī)院,一手扶車把,一手摁著肚子。等到了醫(yī)院,找同事給我打了一針杜冷丁,這是跟嗎啡一樣止疼的藥,不管用,還是疼得不行。再打解痙攣的藥,打了好幾針,嘴干得不得了,疼痛依然沒有徹底緩解。

到了早上,大夫們都上班了,我到B超室一照,果然是膽結(jié)石。怎么治療呢?開刀。所以,在1994年的5月4日,我的膽就被摘除了。

膽結(jié)石最愛的幾個習(xí)慣

1、不吃早餐

早上不吃早飯的原因很多:忙、趕車、減肥…但結(jié)果都是一樣:結(jié)石。

如果長時間空腹, 空腹時膽汁分泌會減少, 而膽汁中膽固醇的含量卻不變, 就會使膽汁中膽固醇出現(xiàn)飽和狀態(tài), 從而易使膽固醇在膽囊中沉積。

有不吃早餐習(xí)慣的人,天長日久, 容易形成膽固醇結(jié)石。

2、好吃甜食

吃甜的看起來和肥胖關(guān)系更大,但和結(jié)石關(guān)系也不小。

過量的糖分會促進胰島素分泌, 加速膽固醇積累, 造成膽汁內(nèi)膽固醇、膽汁酸和卵磷脂三者比例失調(diào), 從而導(dǎo)致膽結(jié)石的形成。

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3、不愛喝水

平時不太愛喝水,或者飲用含鈣、鎂離子較多的硬水,膽汁濃縮也容易生結(jié)石。

水質(zhì)的硬度還與水的來源有關(guān),來自深井的水,尤其是礦泉水,溶解地殼內(nèi)有益于人體的元素(鈣、鉻、鎂、錳等)較多,屬于硬水;而河流、湖泊的天然降水中含有此類元素較少,故稱軟水。

有一些已經(jīng)患上了結(jié)石的病人也會被醫(yī)生叮囑多喝水。我們正常人就更應(yīng)該每天保證飲水1500~2000毫升(約7~8杯)以稀釋膽汁,還可適量吃些米湯、稀粥等。

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4、飲食不潔

飲食不潔,將蟲卵吞入消化道而得了蛔蟲病, 無孔不入的蛔蟲鉆入膽道等處產(chǎn)卵或死亡后,就會形成結(jié)石。

5、不良攝入

如果長期攝入油脂類食物過多, 會促使膽汁成分改變, 其中膽固醇與膽色素的含量增加, 脂肪代謝產(chǎn)生紊亂, 膽汁易濃縮, 導(dǎo)致膽囊收縮能力降低, 因而更易形成結(jié)石。

中年女性膽石癥增多的原因,也與妊娠期和產(chǎn)后大量食用雞蛋和肉類有關(guān)。

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6、吃得太素

長期低脂肪飲食,其實也是膽結(jié)石的不利因素。

低脂肪會影響機體對營養(yǎng)的吸收,造成膽汁缺乏及營養(yǎng)不良,引起膽結(jié)石。

所以說,過猶不及,不管吃啥,適度就好。

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7、老生悶氣

老生悶氣、長期壓抑,找不到出口“泄洪”,就會肝氣郁結(jié)、氣滯,膽汁易瘀阻,就易產(chǎn)生膽結(jié)石。

中醫(yī)認為百病皆生于氣,應(yīng)學(xué)會控制自己的情緒。也可對證吃些調(diào)節(jié)情緒的中藥。

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另外,笑也是一味良藥,不僅能養(yǎng)肺,還能疏散郁結(jié),使身心通暢。

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