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頭發，白在哪兒最危險？

點擊數：6063 更新時間：2017-06-14 02:52:52 來源: 廈門生活、逛路島_逛鷺島-【返回】

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▌一、前額白發：脾胃失調

前額對應的反射區是脾胃，調理好脾胃對防治前額白發大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經常伴有口臭、食欲過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的癥狀。

對策：脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋姜絲粥。原料很簡單，就是鮮姜 3 克，粳米 60 克，煲粥的時候，把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚飯時可趁溫熱喝上 1～2 小碗，吃的時候還可以根據個人口味撒些芝麻鹽。鮮姜辛溫，具有散寒發汗、溫胃鎮痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。

▌二、兩鬢斑白：肝火旺盛

兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進而致使脾胃受傷。

對策：這種情況，患者吃飯時要以清淡為主，可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干嚴重，可多吃蓮子心和苦瓜。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸，舒肝利膽。當然，情緒不好也是引起上火的原因。所以，此類白發人群要保持輕松心情，最好能進行一些可以增加生活情趣的文體活動。

▌三、后腦勺白發：腎氣不足

后腦勺對應的反射區是膀胱經。膀胱經虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關系。

對策：益腎的飲食應男女分別對待。男性宜食用動物腎、羊肉、鹿肉、麻雀、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。當然，以上食譜，男女患者也要根據自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。

正常人的頭發，大多顏色黑而呈現潤澤，是腎氣充盛，精血充足的表現。若是出現頭發稀疏、發色枯黃干槁，多為精血不足或氣血虧損。人老的時候，會因為血液循環差，頭發毛囊里的色素細胞得不到養分，無法再繼續制造黑色素。之后，白頭發零星地出現，漸漸變成整頭白發。

一個人的陽氣足不足，也可以從他的頭發看出端倪。人面獨陽，諸陽之會。意思是說人的臉上，都走陽經。陽主氣，陽氣不足或者老年人年老體弱，頭發會往下塌陷，就如同重癥體弱的人，蓋上棉被之后，棉被是往下凹陷般。發靠腎精及氣血而長，腎氣盛，頭發才會茂盛而有光澤，發為血之余，意即多余的血幫助頭發生長。

頭發變黑的按摩法

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▌1、頭部指壓

活絡整個頭部的氣血循環，疏通氣節。不但能夠活化細胞，使毛發獲得營養，也能使頭部的任何不適獲得緩解。例如：頭痛、頭暈、頭部腫脹、昏沉、健忘、思緒不清。指力勁道深入 5～6 厘米之后，指腹力量稍微一上一下抓，指力慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新開始按，按到不痛或疼痛減輕為止。

▌2、抓頭發

順著頭部的角度，雙手同時抓住發根之后，手指頭稍微出力往上提。停留 4～5 秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完放松，再重新開始抓提發根。如果感覺有痛感，表示這個地方經絡有阻塞，抓到不痛或疼痛減輕為止。

▌3、關元穴指壓法

關元穴位于臍下 4 指幅。四指貼住腹部，打開虎口，大拇指指腹施力往下壓，指力勁道深入 5～6 厘米之后，指腹力量稍微呈「之」字形點一下，停留 7～8 秒之后指力再慢慢放松。指力一定要完全放松，再重新開始按，按到感覺不痛或疼痛減輕為止。

道醫叮嚀

頭發，白在哪兒最危險？

慎選化學洗發精。建議可以自制何首烏、姜等洗發精。洗發前先護發。選用負離子吹風機，盡量降低對頭發的傷害。洗發后，把少許的苦茶油抹在頭發上。

頭皮屑多的人，洗發后請用檸檬汁擦拭頭皮，可減輕頭皮屑的產生。

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