国产美女精品视频国产_国产美女精品视频免费播放软件_国产美女久久_国产美女久久久_99国产在线拍91揄自揄视_99国内精品久久久久久久

當(dāng)前位置：首頁 >> 新鮮爆料 >> &1947、1952、1977、1987年出生的人：大病可能正在追趕你的路上！

&1947、1952、1977、1987年出生的人：大病可能正在追趕你的路上！

點(diǎn)擊數(shù)：1889 更新時(shí)間：2017-10-17 19:26:23 來源: 廈門生活、逛路島_逛鷺島-【返回】

想獲得更多廈門生活知識(shí)及商品優(yōu)惠信息請(qǐng)點(diǎn)擊這里客服咨詢：

身體疾病和年齡有關(guān)

比如1947年、1952年、

1977年、1987年出生的人

都有各自需要注意的事宜！

快來看看吧~

&1947、1952、1977、1987年出生的人：大病可能正在追趕你的路上！" title="&1947、1952、1977、1987年出生的人：大病可能正在追趕你的路上！" />

1947年出生的人

以色列學(xué)者發(fā)現(xiàn)，在70～79歲這個(gè)年齡段的老年人，每月平均有兩次健康問題。70～79歲，是各種老年病的多發(fā)時(shí)段，常易出現(xiàn)高血脂、動(dòng)脈硬化、高血壓、糖尿病等。

而1947年出生的正好邁入70歲關(guān)卡。

注意事項(xiàng)

老年人在70~79歲時(shí)，不妨每天做到這“5個(gè)一”，平穩(wěn)度過“危險(xiǎn)年齡段”。

一壺水

水是“最佳最廉的保健飲品”，防治心臟病，3個(gè)時(shí)段喝一杯水效果最佳：分別是清晨醒后、睡前半小時(shí)、深夜醒來時(shí)。

一碗粥

想少生病，那喝碗粥吧！清代著名醫(yī)學(xué)家王士雄在他的著作中稱粥為“天下之第一補(bǔ)物”。

一杯奶

牛奶被譽(yù)為“白色血液”，對(duì)人體的重要性可想而知。它的營(yíng)養(yǎng)幾乎是全方面的，鈣、脂肪、蛋白質(zhì)等均較為豐富。

一個(gè)雞蛋

人體對(duì)雞蛋蛋白質(zhì)的吸收率可高達(dá)98%。蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素，這些營(yíng)養(yǎng)能修復(fù)人體組織、形成新的組織、消耗能量、參與新陳代謝等。

一個(gè)蘋果

現(xiàn)代研究認(rèn)為，蘋果具有降低膽固醇、減肥、防癌、防衰老、增強(qiáng)記憶、使皮膚潤(rùn)滑柔嫩等作用。

1952年出生的人

北京市腫瘤防治研究辦公室公布的2016年北京癌癥數(shù)據(jù)顯示，65歲以上組占癌癥發(fā)病總?cè)藬?shù)的48%，無論男女發(fā)病率均居第一位。

1952年出生的人，正好邁入65歲關(guān)卡！

注意事項(xiàng)

預(yù)防肺癌要在平時(shí)下功夫。

改變烹飪方式

多蒸、燉、煮，少煎、炒和油炸；

別等到油鍋冒煙了才讓食物下到鍋里去；

蓋上鍋蓋，減少油煙擴(kuò)散到空氣中；

炒菜時(shí)打開窗戶，保證通風(fēng)良好；

適當(dāng)?shù)亟档鸵恍┏橛蜔煓C(jī)的高度。

常散步

散步是一種有氧運(yùn)動(dòng)，能夠加大肺活量，增強(qiáng)肺功能。

年輕人比較適合快走，步速可以達(dá)到每小時(shí)5公里左右；老年人或身體虛弱的人，步速最好控制在每小時(shí)2~3公里左右，盡量要放慢步速。

1977年出生的人

美國(guó)癌癥研究所發(fā)布不同年齡人群的罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)數(shù)據(jù)顯示，從40歲開始，罹患腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)突然增加，在40-49歲，罹患癌癥的風(fēng)險(xiǎn)比30-39歲的風(fēng)險(xiǎn)高2.5倍。

1977年出生的人，正好邁入40歲！

注意事項(xiàng)

1. 過了40歲就不能再經(jīng)常熬夜、吸煙、情緒激動(dòng)

2. 平時(shí)體檢時(shí)，最好加一項(xiàng)動(dòng)脈造影檢查。包括血壓、血脂都要控制在合理范圍內(nèi)。

3. 如果突然出現(xiàn)胸痛、胸悶、冷汗等，應(yīng)盡快就診。

1987年出生的人

人過30，身體各大部件都開始走下坡路。寧波市曾發(fā)布居民死亡原因監(jiān)測(cè)報(bào)告顯示，30歲是糖尿病、冠心病、腦卒中等慢病開始抬頭的一個(gè)起點(diǎn)。

此外，一過了30歲，肌肉每年就會(huì)以1%的速度減少。肌肉重量的減少會(huì)導(dǎo)致糖代謝和脂代謝的能力下降，引起肥胖、高血脂、高血壓、胰島素抵抗和2型糖尿病的發(fā)生。

注意事項(xiàng)

&1947、1952、1977、1987年出生的人：大病可能正在追趕你的路上！

您的家人朋友里有沒有這幾年出生的？

快轉(zhuǎn)給他們提醒下吧~

來源：健康時(shí)報(bào)

責(zé)任編輯施璐瑋

本資訊信息是來自逛鷺島小編通過網(wǎng)絡(luò)收集而來的關(guān)于廈門最新最熱門的本地資訊。
您若也有需要分享的可以直接在我們網(wǎng)站上分享你的內(nèi)容,讓大家都知道。
版權(quán)聲明,本活動(dòng)信息隸屬網(wǎng)絡(luò)收集而來若有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們,我們將及時(shí)清除信息。

獲得更多廈門生活知識(shí)及商品優(yōu)惠信息請(qǐng)聯(lián)系我們：
關(guān)注我們微信小程序和微信公眾號(hào)

【責(zé)任編輯：csw8923】

大家推薦

(我也要來推薦)

留言評(píng)價(jià)

按時(shí)間排序

共有0條評(píng)論

重要提示：
你設(shè)置的聯(lián)系郵箱是*: (當(dāng)有人給你留言回復(fù)之時(shí),聯(lián)系郵箱可以及時(shí)通知你)
我們建議你填寫正確的郵箱地址，如果你之前填寫郵箱地址是錯(cuò)誤的可以通過【修改資料】來重新設(shè)置

發(fā)布評(píng)論

熱門推薦

聯(lián)系我們 | 招商合作：13091948465 (廣告贊助咨詢) | 郵箱：CSW8923@126.com | 客戶咨詢QQ：2221303761

| 友情鏈接

Copyright © 2017-2018 Htmcss.Com All Rights Reserved 版權(quán)所有 | 網(wǎng)站地圖 | 手機(jī)版 | 廈門生活、逛路島_逛鷺島 | 閩ICP備16024510號(hào)-1

本站部分文字圖片素材均來自于網(wǎng)絡(luò),如侵犯到您的權(quán)益,請(qǐng)及時(shí)通知我們，我們將于第一時(shí)間將其刪除，對(duì)你造成的不便敬請(qǐng)?jiān)彛?/font>
我們的聯(lián)系QQ:2221303761 郵箱：2221303761@qq.com

知道創(chuàng)宇云防御

提交反饋

2221303761

關(guān)閉

国产美女精品视频国产_国产美女精品视频免费播放软件_国产美女久久_国产美女久久久_99国产在线拍91揄自揄视_99国内精品久久久久久久

&1947、1952、1977、1987年出生的人：大病可能正在追趕你的路上！

大家推薦

留言評(píng)價(jià)

相關(guān)推薦

熱門推薦

友情鏈接