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剖腹產坐月子可以玩手機嗎_產后保健

點擊數：3817 更新時間：2016-01-03 10:51:48 來源: 廈門生活、逛路島_逛鷺島-【返回】

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手機、ipad等電子產品幾乎成為了人們不可缺少的附屬品，那么剖腹產坐月子可以玩手機嗎難道坐月子只能和無聊寂寞相伴嗎剖腹產坐月子可以玩手機嗎
一般而言，月子期間可以玩手機，但玩手機需要慎重。

剖腹產坐月子可以玩手機嗎
剖腹產坐月子玩手機注意事項
生完寶寶后，媽咪的身體還比較虛弱，身體免疫力也比較差，需要好好休息，如在月子期間長時間對著手機，眼睛受到電磁波輻射，容易造成用眼疲勞。很多媽咪在玩手機、ipad時經常保持同一姿勢的話，這樣容易造成腰酸背痛，不利于產后的恢復。
此外，媽咪在產后不僅需要恢復身體，還承擔著照顧寶寶的重任，常常需要起夜給寶寶喂奶，如果長時間玩手機的話，容易影響產后休息，也可能影響照顧寶寶的精力。所以，坐月子期間，媽咪還是少玩手機為好。
不過并不是說媽咪在月子期間就絕對不能玩手機，偶爾還是可以用的，但要注意玩手機、ipad等電子產品時，不要持續過長時間或離眼睛太近，每次持續使用時間不要超過30分鐘，然后盡量不要連接wifi，因為連接wifi手機輻射會比較大。
1. 與手機保持一定距離，不要太近，減少輻射對產婦和寶寶的輻射。
2. 玩手機的時間不要太長，以免眼睛過于疲勞。
3. 手機的聲音不要太大，以免影響寶寶。

剖腹產坐月子玩手機注意事項
坐月子時怎么保養眼睛
產婦坐月子時，身體非常的虛弱，眼睛的護理非常重要。因為五臟虛損，精氣不足，眼睛失去養分，不僅會影響眼睛的外觀，還會影響到眼睛的生理功能。那么，應該怎么保養眼睛呢
要經常閉目養神：月子里，產婦需要更好地休息，白天在照料寶寶之余，要經常閉目養神。這樣眼睛不會感覺疲勞。
不要長時間看物：長時間看東西，如看書、電視、手機等都會損傷眼睛，一般目視1小時左右，就應該閉目休息一會，或遠眺一下，以緩解眼疲勞，使眼睛的血氣通暢。
合理補充營養：應多吃富含維生素A的食品，因為維生素A有維持角膜正常，不使角膜干燥、退化以及增強在無光中視物能力等作用。如果缺乏維生素A，會出現角膜干燥、怕光、流淚等現象。因此，可以多吃一些胡蘿卜、瘦肉、扁豆、綠葉蔬菜等。另外，還要少吃一些對眼睛不利的食物，如辛辣食物，蔥、蒜、韭菜、胡椒、辣椒等要少吃。
親親寶貝小貼士：眼睛容易疲勞的產婦，可于三餐飯前及睡前將毛巾沾上熱水(可稍熱些)，擰干后以毛巾熱敷于眼部數分鐘，再施行眼部按摩。

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