国产美女精品视频国产_国产美女精品视频免费播放软件_国产美女久久_国产美女久久久_99国产在线拍91揄自揄视_99国内精品久久久久久久

當(dāng)前位置：首頁(yè) >> 母嬰健康 >> 孕婦心情不好怎么辦_孕婦心情不好怎么調(diào)節(jié)_孕婦情緒波動(dòng)怎么辦_孕婦保健

孕婦心情不好怎么辦_孕婦心情不好怎么調(diào)節(jié)_孕婦情緒波動(dòng)怎么辦_孕婦保健

點(diǎn)擊數(shù)：3655 更新時(shí)間：2015-12-29 13:51:47 來(lái)源: 廈門生活、逛路島_逛鷺島-【返回】

想獲得更多廈門生活知識(shí)及商品優(yōu)惠信息請(qǐng)點(diǎn)擊這里客服咨詢：
懷孕是人生中的重大事件，它肯定會(huì)使任何人，哪怕是一個(gè)期盼寶寶已久的準(zhǔn)媽媽，不時(shí)地感到茫然、易激動(dòng)和焦慮。懷孕的時(shí)候心情不好會(huì)影響到胎兒，那么，準(zhǔn)媽媽們心情不好的時(shí)候該怎么控制和調(diào)節(jié)呢？

寶寶的到來(lái)總是讓人歡喜的，但焦慮也會(huì)隨之而來(lái)，而焦慮總是會(huì)造成情緒的變化。

1、為什么會(huì)心情不好

即使寶寶是在熱烈期盼中來(lái)臨的，對(duì)很多狂喜的準(zhǔn)媽媽們來(lái)說(shuō)，對(duì)于未來(lái)的擔(dān)憂、夫妻關(guān)系、寶寶的健康、有了寶寶以后將面臨的經(jīng)濟(jì)問(wèn)題等仍然會(huì)時(shí)不時(shí)地沖淡她們的幸福感。

一些孕期很小的問(wèn)題，比如燒心、疲勞以及尿頻，都可能給準(zhǔn)媽媽們帶來(lái)心理負(fù)擔(dān)。所有這些擔(dān)憂都會(huì)讓她們的孕期情緒起伏不定。

心情不好會(huì)給胎兒帶來(lái)影響

2、什么時(shí)候容易情緒波動(dòng)

孕期情緒波動(dòng)最容易發(fā)生在孕期的最初12周。如果你也是懷孕早期心情不好，那么不必?fù)?dān)憂，你并不孤單，很多孕婦都跟你一樣。等你理清了思路，并適應(yīng)了激素水平的變化后，情緒波動(dòng)的情況就會(huì)逐漸減少了。

3、怎樣控制孕期心情

情緒波動(dòng)是女人懷孕經(jīng)歷中的一部分，懷孕早期心情不好并不奇怪。孕婦們時(shí)而高興，時(shí)而失落的感覺(jué)都是正常的。但是，準(zhǔn)媽媽們可能會(huì)擔(dān)心，懷孕早期心情不好會(huì)影響到寶寶的健康，從而對(duì)寶寶懷有內(nèi)疚，越想心情會(huì)越差。

了解到自己的行為不是毫無(wú)道理，而是由體內(nèi)的激素水平所支配的，也許有助于準(zhǔn)媽媽們釋放這種內(nèi)疚感。

怎樣控制孕期情緒

4、懷孕期心情不好怎么辦

懷孕是人生中的重大事件，它肯定會(huì)使任何人，哪怕是一個(gè)期盼寶寶已久的準(zhǔn)媽媽，不時(shí)地感到茫然、易激動(dòng)和焦慮。準(zhǔn)媽媽們不能讓自己處在悶悶不樂(lè)的狀態(tài)中，可以做些事情讓自己感覺(jué)好起來(lái)。

（1）睡一小覺(jué)，找個(gè)朋友一起散散步或看場(chǎng)電影，別對(duì)自己太苛求。

（2）最好的解決方法之一就是談話療法——顧名思義，就是把孕期的心情都說(shuō)給朋友、家人聽(tīng)，或者如果不介意，也可以說(shuō)給醫(yī)生聽(tīng)。

（3）如果孕期感覺(jué)情緒波動(dòng)超出了一般正常的狀況，那么最好去看一下專業(yè)的治療師。雖然懷孕早期心情不好是正常現(xiàn)象，但確實(shí)有大約10%的準(zhǔn)媽媽會(huì)在孕期遭遇輕到中度的抑郁。如果不是偶爾心情不好，而是經(jīng)常或是持續(xù)性地感到情緒低落，可能會(huì)抑郁。

（4）如果出現(xiàn)了孕期情緒波動(dòng)，可以嘗試適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)不僅能強(qiáng)健你的身體，而且同樣重要的是，能夠緩解懷孕早期心情不好的現(xiàn)象。

孕婦心情不好的表現(xiàn)

本資訊信息是來(lái)自逛鷺島小編通過(guò)網(wǎng)絡(luò)收集而來(lái)的關(guān)于嬰頻道，關(guān)注廈門孕婦健康，提供準(zhǔn)媽媽懷孕期的孕期建卡流程,孕期健康知識(shí),嬰幼兒保健知識(shí),孕婦保健知識(shí),懷孕手冊(cè),懷孕知識(shí),懷孕癥狀以及母嬰疾病預(yù)防等知識(shí)。
您若也有需要分享的可以直接在我們網(wǎng)站上分享你的內(nèi)容,讓大家都知道。
版權(quán)聲明,本活動(dòng)信息隸屬網(wǎng)絡(luò)收集而來(lái)若有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系我們,我們將及時(shí)清除信息。

獲得更多廈門生活知識(shí)及商品優(yōu)惠信息請(qǐng)聯(lián)系我們：
關(guān)注我們微信小程序和微信公眾號(hào)

想獲得更多廈門生活知識(shí)及商品優(yōu)惠信息請(qǐng)點(diǎn)擊這里....

【責(zé)任編輯：csw8923】

大家推薦

留言評(píng)價(jià)

按時(shí)間排序

共有0條評(píng)論

重要提示：
你設(shè)置的聯(lián)系郵箱是*: (當(dāng)有人給你留言回復(fù)之時(shí),聯(lián)系郵箱可以及時(shí)通知你)
我們建議你填寫正確的郵箱地址，如果你之前填寫郵箱地址是錯(cuò)誤的可以通過(guò) 【修改資料】來(lái)重新設(shè)置

發(fā)布評(píng)論

熱門推薦

聯(lián)系我們 | 招商合作：13091948465 (廣告贊助咨詢) | 郵箱：CSW8923@126.com | 客戶咨詢QQ：2221303761

| 友情鏈接

Copyright © 2017-2018 Htmcss.Com All Rights Reserved 版權(quán)所有 | 網(wǎng)站地圖 | 手機(jī)版 | 廈門生活、逛路島_逛鷺島 | 閩ICP備16024510號(hào)-1

本站部分文字圖片素材均來(lái)自于網(wǎng)絡(luò),如侵犯到您的權(quán)益,請(qǐng)及時(shí)通知我們，我們將于第一時(shí)間將其刪除，對(duì)你造成的不便敬請(qǐng)?jiān)彛?/font>
我們的聯(lián)系QQ:2221303761 郵箱：2221303761@qq.com

知道創(chuàng)宇云防御

提交反饋

2221303761

關(guān)閉

国产美女精品视频国产_国产美女精品视频免费播放软件_国产美女久久_国产美女久久久_99国产在线拍91揄自揄视_99国内精品久久久久久久

孕婦心情不好怎么辦_孕婦心情不好怎么調(diào)節(jié)_孕婦情緒波動(dòng)怎么辦_孕婦保健

大家推薦

留言評(píng)價(jià)

相關(guān)推薦

熱門推薦

友情鏈接